Cómo logré una menstruación sin dolor
Hola chicas,
Hoy les quiero compartir de un tema bastante personal que creo a muchas mujeres nos puede beneficiar. Desde hace más de 14 años he tenido menstruaciones súper dolorosas y complicadas. Desde hace algunos meses he venido investigando como por medio de la alimentación podemos mejorar muchos aspectos de nuestro cuerpo y por ende nuestra calidad de vida.
Hace 15 días decidí dejar de consumir ciertos alimentos que consideraba me estaban causando muchos problemas digestivos, jamás me imaginé el impacto tan positivo que esto iba a tener en mi piel, cuerpo y hasta menstruación!
En el video les cuento cuáles fueron esos alimentos y cómo este cambio ha mejorado toda mi vida. Mi idea no es dejar de consumir estos alimentos por siempre, sino adaptarlos a mi ciclo menstrual y evitarlos en los días cercanos a mi menstruación para así evitar tanta inflación y molestias.
Espero que este video les sea de mucha ayuda.
Les mando un gran abrazo,
TBH.