Brazos divinos

Hola,

Estoy obsesionada con estos videos que se hacen en casa! Jaja me encanta que no se necesitan pesas ni maquinaria de ningún tipo sino que todo se pueda hacer con el cuerpo de uno! Lo único que necesitan es un mat o algun tipo de colchoneta para que no se lastimen las rodillas. A mí me encanta usar el mat de yoga porque como que se "pega" al piso y así uno no pasa resbalándose.

Hoy hice esta rutina de ejercicios para los brazos que se llama Arm Candy. Buenísima! Se las full recomiendo. Es un circuito que tiene una etapa de calentamiento compuesta por 4 ejercicios super básicos pero matadores para calentar bien toda la zona de los ombros y brazos, y después el entrenamiento que se compone de 5 ejercicios. Se repiten estos 5 ejercicios 3 veces y listo! Rutina de brazos completa! 

Me encantan estos videos que utilizan todo el cuerpo, a pesar de que la rutina va enfocada específicamente en brazos; también trabajan otras áreas como el core (abdomen), espalda y glúteos! 

Háganlo y me cuentan qué les pareció!

TBH